Evet, sen! Kendi potansiyelinin farkında mısın? Yaratıcılık sandığından çok daha yakınında olabilir. İster yazar ister girişimci ol, meditasyonla zihninin sınırlarını zorlayabilirsin. Hadi, gel yaratıcılığı geliştirmenin ipuçlarını keşfedelim! 1. Meditasyon Nedir, Nasıl Yapılır? Meditasyon, zihni sakinleştirip anda kalmayı öğrenmeye yardımcı olan bir pratik. Peki nasıl yapılır? İşte basit bir başlangıç: Sessiz bir yer seç: Telefonu uçak moduna al, rahatsız edilmeyeceğin bir ortam yarat. Rahat bir pozisyon al: Sandalyede oturabilir ya da bağdaş kurabilirsin. Önemli olan, omurganın dik olması. Nefesine odaklan: Burnundan derin nefes al, birkaç saniye tut ve yavaşça ver. Düşüncelerine izin ver: Zihninden geçenleri gözlemle ama onlara takılma. Bu kadar basit! Düzenli uygulamayla meditasyonun zihnine ve bedenine etkilerini fark edeceksin. 2. Zihni Rahatlatmak ve Yaratıcılık Yaratıcılığın en büyük düşmanlarından biri ne biliy...
Blogspot Kültürünü Yaşatma Hareketi